Tag: Dietary Approaches to Stop Hypertension

Dieta DASH – jak obniżyć ciśnienie krwi za pomocą diety?

Dieta DASH – jak obniżyć ciśnienie krwi za pomocą diety?

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) to jeden z najskuteczniejszych sposobów na obniżenie ciśnienia krwi za pomocą odpowiednio zbilansowanej diety. W Polsce, gdzie problem nadciśnienia dotyka coraz większą liczbę osób, dieta DASH zyskuje na popularności jako naturalna metoda wspomagająca leczenie i profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych. W artykule omówimy zasady diety DASH, jej korzyści zdrowotne oraz […]

Czytaj więcej