Wielu dietetyków i specjalistów ds. żywienia zaleca spożywanie pięciu posiłków dziennie jako klucz do zdrowego stylu życia. Czy jednak jest to konieczne dla każdego? W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej tej popularnej teorii, analizując jej zalety i wady oraz zastanawiając się, czy istnieją alternatywne podejścia do zdrowego odżywiania. Korzyści z pięciu posiłków dziennie Jednym z […]