Tag: kor

Dieta low-FODMAP – wsparcie w leczeniu problemów jelitowych

Dieta low-FODMAP – wsparcie w leczeniu problemów jelitowych

Dieta low-FODMAP – wsparcie w leczeniu problemów jelitowych Dieta low-FODMAP zyskuje coraz większą popularność w Polsce jako skuteczna metoda wspomagająca leczenie problemów jelitowych, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS). W artykule omówimy, czym jest dieta low-FODMAP, jakie są jej zasady oraz jakie korzyści może przynieść osobom zmagającym się z dolegliwościami jelitowymi. Czym jest dieta low-FODMAP? […]

Czytaj więcej
Czy warto jeść przed treningiem, jeśli trenujesz późnym wieczorem?

Czy warto jeść przed treningiem, jeśli trenujesz późnym wieczorem?

Wielu z nas zastanawia się, czy warto jeść przed treningiem, zwłaszcza jeśli trenujemy późnym wieczorem. Odpowiednie odżywianie przed wysiłkiem fizycznym może mieć kluczowe znaczenie dla efektywności treningu oraz regeneracji organizmu. W artykule tym przyjrzymy się, jakie korzyści płyną z jedzenia przed wieczornym treningiem, jakie produkty warto wybierać oraz jakie są potencjalne ryzyka związane z jedzeniem […]

Czytaj więcej