Tag: dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska – dlaczego uznawana jest za najzdrowszą?

Dieta śródziemnomorska – dlaczego uznawana jest za najzdrowszą?

Dieta śródziemnomorska od lat cieszy się uznaniem wśród dietetyków i specjalistów ds. zdrowia na całym świecie. Uważana za jedną z najzdrowszych diet, opiera się na tradycyjnych nawykach żywieniowych krajów basenu Morza Śródziemnego, takich jak Grecja, Włochy czy Hiszpania. W Polsce również zyskuje na popularności, a jej korzyści zdrowotne są coraz bardziej doceniane. Podstawy diety śródziemnomorskiej […]

Czytaj więcej